Ako môžu školy pomôcť znížiť stres študentov?
Stres je bežnou súčasťou každodenného života. Aj pozitívne udalosti vytvárajú stres, fyzický aj psychický. Nadmerný stres však nie je normálny a v skutočnosti je nezdravý.
Je ľahké pochopiť prečo. Tlak prichádza zo všetkých strán – školy a vysoké školy K–12 sú čoraz konkurencieschopnejšie a študenti majú pocit, že musia neustále vynikať v akademickom aj mimoškolskom vzdelávaní. Okrem toho domáce úlohy prinášajú stres z triedy a testovanie často dáva študentom pocit, že majú „jednu šancu urobiť to správne“.
Kroky, ktoré môžu lídri podniknúť na zníženie stresu
Čo môžu vedúci škôl urobiť, aby pomohli znížiť stres študentov?
Pýtajte sa a počúvajte
Najprv je potrebné posúdiť mieru stresu, ktorú študenti a učitelia pociťujú. Začnite dialógy skoro – buď v konverzáciách jeden na jedného, alebo v nastaveniach malej skupiny.
Počúvajte, čo hovoria študenti a učitelia, kladením otvorených otázok, ktoré im umožnia slobodne vyjadriť, ako sa cítia. Ponorte sa hlbšie do otázky, ako často sa počas dňa cítia vystresovaní – a kedy sa cítia najviac vystresovaní. To vám môže poskytnúť prehľad o tom, kam zamerať svoje úsilie na zníženie stresu.
Analyzujte skúsenosti študentov
Ďalej sa chcete dobre pozrieť na skúsenosti študentov vo vašej škole. Dnes majú žiaci 7. – 12. ročníka väčší vplyv pri výbere vzdelávacej cesty. Platí to najmä na úrovni strednej školy, kde si študenti a rodiny často vytvárajú vzťahy, ktoré existujú v triede aj mimo nej.
Ak študenti nemajú pozitívnu skúsenosť v dôsledku stresu alebo iných faktorov, môžu sa rozhodnúť odísť. Ak chcete pridať urážku k zraneniu, ich priatelia ich môžu sledovať.
Škola by nemala byť stresujúcim miestom pre vašich študentov ani pre vašu fakultu
Vaše programy a rozvrh musia poskytovať študentom a fakulte prestoje, aby sa mohli dobiť. Tieto prestávky počas dňa poskytujú čas na spoluprácu a kamarátstvo v školskej komunite.
Aký vplyv má plánovanie na stres?
Navrhnúť optimálny rozvrh je ťažké. V školskej komunite dochádza každý rok k zmenám. Počet študentov sa zvyšuje, čo sťažuje efektívne využitie priestoru. Ako programy rastú, plány sa často stávajú viac o konkrétnych predmetoch alebo konkrétnych oddeleniach, než o tom, čo dáva študentom najväčší zmysel.
Učitelia si kladú požiadavky, kedy a kde uprednostňujú prednášať. Rodičia tlačia na to, aby ich deti chodili do viacerých tried. Keď sa tieto požiadavky hromadia, rozvrh je napätý a študenti tiež.
Budovanie prestávok do dňa, zabezpečenie času na krúžky a voľný čas a používanie tried sa stáva zložitejšie, keďže školský deň je čoraz hektickejší.
Rodičia platia za súkromnú školu, aby ich deti mohli získať jedinečný zážitok, ktorý ponúka váš program.
Ak študenti nedokážu zaradiť požadované hodiny do svojho rozvrhu, nedostanú to, za čo ich rodičia zaplatili. Ale bez príležitostí na vystúpenie, ako je atletika, hudba a dráma, deti prichádzajú o prostredie, v ktorom môžu vyrásť na všestranných dospelých.
Maximalizácia rozvrhu zlepšuje zážitok študentov.
Každý rok by ste mali analyzovať svoj rozvrh a zabezpečiť, aby váš plánovač mal silu a flexibilitu na prijímanie rozhodnutí, ktoré kladú deti na prvé miesto. Učitelia môžu uprednostňovať vyučovanie v špecifických triedach, ale potreby študentov majú prednosť.
Poučte rodičov o dôsledkoch prílišného zapracovania do rozvrhu ich detí.
Ďalšie stratégie, ktoré môžete implementovať
Nábor a udržanie skvelých učiteľov
Nájsť a udržať si učiteľov je čoraz ťažšie. Sú vaším aktívom číslo jeden. Nábor a udržanie učiteľov vytvára pozitívnu školskú kultúru a má silný vplyv na kultúru vašej školy a stres študentov.
Wellness programy
Existuje mnoho programov, ktoré môžu školám pomôcť vyrovnať sa so stresom. Poskytovatelia výhod majú často vyčlenené doláre na duševné zdravie a pohodu. Tieto programy sú efektívne a môžu pomôcť študentom lepšie sa vyrovnať s okolitým svetom.
Zvládanie stresu vo vašej škole si vyžaduje vedenie a konanie. Zistite, v akom strese sú študenti a ako ho zvládajú. Skúsenosti vašich študentov sú vašou najvyššou prioritou; zabezpečiť, aby ich školský deň obohatil ich vzdelávanie. Maximalizujte svoj rozvrh v prospech celej školskej komunity. Tieto kroky vás naštartujú na cestu úspešného znižovania stresu u vašich študentov.